Ez a régimódi eszköz olyan messziről jött vissza, hogy sokan talán már nem is emlékeznek rá. De jótékony hatással van az erő és állóképesség fejlesztésre Az izmokat teljesen más módon dolgoztatják meg, mint a normál súlyzók, sokkal keményebb edzésre sarkallnak. A kettlebell primitíven egyszerű és halálosan hatékony, akár egy AK-47.

Az RKC rendszerében végzett súlyzós edzés nem lassít és nem leszel tőle merev! A kettlebell kiválóan alkalmas rá, hogy az erőnléti edzés részévé válva más rendszereket támogasson, főként küzdősportokat. Hajlékonyabbá, mozgékonyabbá, gyorsabbá és dinamikusabbá változtatja a hozzáértő használóját. Feltétlen ajánlom.