A magnéziumhiány a test működésében jelentős fennakadást okozhat, mert nélkülözhetetlen ásványi anyagról van szó. Tünetei lehetnek a fáradtág, izomgörcs, alvászavar, de a magnézium minimális szintjét a vizsgálatok alatt összefüggésbe hozták olyan időskori panaszokkal, mint a szívpanaszok vagy az érelmeszesedés. A magnézium hatása tehát szervezetünk nagyon sok részén tetten érhető, hogy megfelelő mennyiséghez jussunk belőle, napi szinten kell pótolnunk. A jobb egészség magnézium kúrák hatására jelentkezik az ingerlékenység, a depresszió enyhítésében, az izmok idegek jobb állapotában is.