Ideális esetben a nap közel harmadát pihenéssel töltjük. A napi aktivitás és a hosszútávú egészség szempontjából nagy jelentősége van a megfelelő alvásnak. A pihenéssel töltött idő minőségét nagymértékben befolyásolja a test komfortérzete, mely elsősorban a matrac szerkezetétől függ. A jó minőségű, odafigyeléssel kialakított matrac biztosítja a test alátámasztását, ezáltal gondoskodik az izmok ellazulásáról és a folyamatos, nyugodt alvásról.