A gerincoszlop weboldalon alternatív mozgás és masszázsterápiákkal találkozhat (jóga, thai masszázs, waitankung / csikung). Közös jellemzőjük a gerincoszlopra gyakorolt jótékony hatásuk.

A Budget yoga blogban Bocsányi Gábor jóga oktató beszámolóját olvashatod, mely az Indiai utazásáról, valamint az astanga jóga iránti érdeklődéséről.

Az ashtanga jóga méregtelenít és javítja a vérkeringést, rugalmasabbá, erősebbé és ellenállóbbá teszi testünket. Az ilyen típusú jógát gyakorlók kiegyensúlyozottabbá és energikusabbá válnak.